Positive self-talk adalah dialog dengan diri sendiri yang dilakukan dengan mengatakan hal-hal positif dan baik saja [1,2,3]. Seperti halnya diri kita yang memuji, menghibur dan menyemangati orang-orang terdekat atau terkasih, begitulah halnya positive self-talk, namun kita melakukannya untuk diri sendiri [1,2,3,4]. Manfaat positive self-talk sendiri sangat beragam dan baik bagi kesehatan mental maupun fisik [4]. […]
IDN Medis