Positive self-talk adalah dialog dengan diri sendiri yang dilakukan dengan mengatakan hal-hal positif dan baik saja [1,2,3]. Seperti halnya diri kita yang memuji, menghibur dan menyemangati orang-orang terdekat atau terkasih, begitulah halnya positive self-talk, namun kita melakukannya untuk diri sendiri [1,2,3,4]. Manfaat positive self-talk sendiri sangat beragam dan baik bagi kesehatan mental maupun fisik [4]. […]
Tag: positive self-talk
Self-talk adalah dialog yang dilakukan dengan diri sendiri dan oleh sebab itu hal ini disebut juga dengan istilah dialog internal [1,2,3,4]. Alam pikiran bawah sadar yang kerap memengaruhi dialog internal tersebut dan biasanya mengungkapkan ide, pertanyaan, keyakinan atau pikiran-pikiran lainnya dari diri sendiri, bisa positif maupun negatif [1,2]. Jika self-talk cenderung negatif, maka hal ini […]