9 Cara Tidur Kembali Saat Terbangun

Gangguan tidur merupakan kondisi yang sangat umum terjadi dan bisa dialami oleh siapa saja [1,2]. Gangguan tidur tidak selalu berupa insomnia atau susah tidur di malam hari sehingga alhasil seringkali mengharuskan seseorang terjaga atau begadang sepanjang malam [1,2]. Ada pula kasus gangguan tidur di mana seseorang terbangun tengah malam dan sulit untuk tertidur kembali. Beberapa […]