Tag: cedera olahraga

7 Cara Menghindari Cedera Olahraga

Olahraga memang sangat bermanfaat bagi kesehatan dan menjaga tubuh kita agar tetap fit. Namun, alih-alih mendapatkan manfaat dari olahraga, tak sedikit orang-orang yang malah mengalami cedera saat olahraga. Cedera bisa terjadi pada siapa saja baik itu atlet, anggota gym, tentara, dan maupun orang yang sekedar gemar berolahraga. [1] Indikator dalam berolahraga (seperti intensitas, durasi, dan […]

8 Jenis Cedera Olahraga yang Kerap Terjadi dan Cara Mengatasinya

Cedera olahraga merupakan kondisi cedera yang dialami seseorang selama berolahraga atau saat berpartisipasi dalam olahraga. Cedera olahraga bisa menimpa siapa saja, baik dari kalangan orang tua maupun anak-anak. [1] Biasanya, ada beberapa penyebab dan beberapa pihak yang lebih berisiko untuk terkena cedera olahraga, yakni: [1] Tidak terbiasa untuk melakukan olahraga atau tidak aktif berolahraga secara […]