8 Jenis Cedera Olahraga yang Kerap Terjadi dan Cara Mengatasinya

Cedera olahraga merupakan kondisi cedera yang dialami seseorang selama berolahraga atau saat berpartisipasi dalam olahraga. Cedera olahraga bisa menimpa siapa saja, baik dari kalangan orang tua maupun anak-anak. [1] Biasanya, ada beberapa penyebab dan beberapa pihak yang lebih berisiko untuk terkena cedera olahraga, yakni: [1] Tidak terbiasa untuk melakukan olahraga atau tidak aktif berolahraga secara […]

Memar: Penyebab, Gejala dan Cara Mengobati

Memar biasanya terjadi ketika seseorang mengalami cedera atau luka pada suatu bagian kulit, seperti jatuh atau menabrak sesuatu[1]. Memar merupakan cedera kulit umum yang menimbulkan perubahan warna pada kulit[2]. Apa itu Memar? Memar terjadi ketika pembuluh darah kecil dalam kulit mengalami kerusakan. Seiring waktu, memar mengalami perubahan warna karena darah di bawah kulit terurai dan […]

Cedera Hamstring : Penyebab – Gejala dan Penanganan

Apa Itu Cedera Hamstring? Cedera hamstring adalah suatu kondisi ketika otot hamstring mengalami robekan atau tarikan yang paling sering dialami oleh atlet [1,2,3,4,5,6]. Otot hamstring sendiri merupakan tiga otot besar penghubung antara tulang dan otot. Letak dari otot hamstring ini ada di sepanjang pinggul hingga lutut bagian bawah serta bagian belakang paha. Saat sedang berjalan […]