Tag: defisit kalori

Defisit kalori walau bukan jenis diet dan pola makan baru, semakin banyak orang yang mengenal dan memraktekkannya demi berat badan turun efektif dan alami [1]. Metode diet seperti defisit kalori umumnya sangat aman karena fokus diet adalah dengan mengurangi asupan kalori harian [1,2]. Dibandingkan dengan kalori yang masuk ke dalam tubuh, kalori yang terbakar juga […]