Seringkali mendengar atau bahkan menjalani diet untuk menurunkan berat badan adalah suatu hal yang terkesan tidak nyaman dan tidak mengenakkan. Diet selalu disamakan dengan kelaparan atau menahan lapar sehingga dianggap sebuah proses menyiksa. Padahal, menjalani diet tidak selalu harus sangat menderita dan tidak harus mengalami kelaparan. Berikut ini adalah sedikit tips dan beberapa cara agar […]
Tag: tips diet
Defisit kalori walau bukan jenis diet dan pola makan baru, semakin banyak orang yang mengenal dan memraktekkannya demi berat badan turun efektif dan alami [1]. Metode diet seperti defisit kalori umumnya sangat aman karena fokus diet adalah dengan mengurangi asupan kalori harian [1,2]. Dibandingkan dengan kalori yang masuk ke dalam tubuh, kalori yang terbakar juga […]
Panu adalah infeksi kulit yang diakibatkan oleh jamur, sebenarnya kulit memiliki ragi atau jamur yang secara alami tumbuh pada permukaan kulit, namun jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan infeksi kulit. Panu ditunjukkan dengan ciri munculnya ruam putih atau seperti noda putih pada kulit. Salah satu penyebab panu diketahui berkaitan dengan makanan, itulah mengapa ada beberapa jenis […]
Kerap kali kita salah mengartikan tentang diet terutama bagi wanita yang ingin mendapatkan bentuk tubuh ideal dan proporsional. Tidak jarang banyak orang menjadi korban dari diet sembarangan yang tidak memperhatikan aspek kesehatan. Banyak orang berasumsi dengan memotong jumlah atau porsi makanan yang kita konsumsi cukup untuk berdiet. Padahal lebih dari itu ada beberapa hal yang […]