Apa Itu Diet Makrobiotik? Diet makrobiotik adalah diet yang berfokus pada asupan sayur segar, biji-bijian, kacang-kacangan, gandum utuh, dan buah-buahan [1,2,3]. Ikan putih pun menjadi salah satu kebutuhan para pelaku diet makrobiotik dengan mengonsumsinya beberapa kali saja dalam seminggu [4]. Oleh sebab itu, diet ini dianggap sebagai diet dengan menganut gaya hidup vegetarian yang bertujuan […]
IDN Medis