Apa Itu Diet Rendah Glikemik? Diet rendah glikemik adalah sebuah metode diet yang menerapkan asupan makanan berindeks glikemik rendah sebagai yang utama menggantikan makanan berindeks glikemik tinggi [1,2,3,24,25]. Indeks glikemik merupakan sistem pengukuran dengan angka yang mengatur peringkat makanan menurut pengaruhnya terhadap perubahan kadar gula darah [1,25,26]. Dengan kata lain, indeks glikemik juga dapat disebut […]
IDN Medis