Apa Itu Dyssomnia? – Jenis, Gejala dan Cara Mengatasi

Gangguan tidur tidak sekadar insomnia, sleep apnea, ataupun hipersomnia; istilah dyssomnia yang belum terlalu banyak dipahami pun merupakan sebuah kondisi gangguan tidur [1]. Dyssomnia atau disomnia adalah gangguan tidur yang berkaitan dengan jadwal tidur, kualitas tidur, dan jumlah total jam tidur seseorang [2,3]. Dyssomnia sendiri pun merupakan kondiisi gangguan tidur yang bersifat psikogenik dan didasari […]