Pada sebuah jagung yang berukuran 100 gr, terdapat 86-90 kkal. Jumlah tesebut adalah sekitar 7% dari asupan kalori harian untuk orang dewasa dengan berat badan sedang dan aktivitas sedang (untuk perhitungan dengan asumsi asupan harian 2400 kkal).[2] Selain itu jagung kaya akan serat dan vitamin C. Jagung yang kaya akan vitamin C, memberikan antioksidan yang […]
IDN Medis