7 Efek Samping Kebanyakan Makan Oatmeal

Oat memiliki nama latin Avena Sativa merupakan jenis biji-bijian sereal. Semua orang sering memakan seluruh biji tanaman (oat), lapisan biji luar (oat bran), dan daun dan batang (oat straw) [1]. Oat memiliki manfaat yang sangat beraneka ragam. Oat dapat mengurangi kadar kolesterol dan gula darah, membantu mengendalikan nafsu makan dengan membuat kenyang [2]. Selain itu […]