Tag: hidup sehat lansia

5 Manfaat Olahraga Yoga Untuk Lansia

Untuk membuat tubuh menjadi sehat tidak hanya lewat makanan saja, namun tubuh sehat bisa lewat olahraga. Banyak sekali olahraga yang ringan, maupun olahraga yang cukup berat. Olahraga yang dapat Anda lakukan adalah olahraga Yoga, dimana olahraga ini sangat berguna untuk menghilangkan stress. Tidak hanya menghilangkan stress, namun olahraga Yoga berguna untuk membuat tidur Anda jadi […]