Mengkonsumsi daging dengan porsi yang tepat akan memberi banyak manfaat bagi Kesehatan. Daging Kaya akan protein dengan kualitas tinggi, banyak penelitian menyebut bahwa konsumsi daging sapi dapat membantu menjaga dan menumbuhkan massa otot. Kandungan beta-alanine yang terdapat di dalamnya dapat mengurangi kelelahan, meningkatkan kinerja olahraga dan mencegah anemia defisiensi besi[3]. Namun banyak penelitian terbaru yang menemukan […]
IDN Medis