Tag: kebanyakan olahraga

Kebanyakan olahraga memiliki efek samping kesehatan, bukan hanya efek samping secara kesehatan fisik tetapi juga kesehatan mental seseorang. Rutin berolahraga merupakan salah satu cara meningkatan kesehatan seperti menjaga kesehatan jantung dan paru-paru, menurunkan tekanan darah, memperkuat sendi, menjaga kesehatan system kardiovaskuler, mengurangi kadar kolestrol, membuat otot lebih kuat, memperkuat tulang, meningkatkan kualitas tidur, menjaga mood, […]