Lebih dari seperempat populasi orang dewasa menderita nyeri hebat namun sebentar pada lutut. Kondisi ini bukanlah sesuatu yang mengejutkan sebab lutut menangani jumlah tekanan yang cukup banyak dalam kehidupan sehari-hari. [1] Lutut Anda menekuk berulang kali dalam sehari. Pergerakan ini dibutuhkan untuk menjalani aktivitas harian. Kegiatan-kegiatan ini dapat berdampak pada kesehatan lutut dan menimbulkan nyeri […]
Tag: kompres es
Sudah umum diketahui banyak orang ketika tubuh mengalami demam, suhu tubuh meningkat, pertolongan cepat yang dapat dilakukan adalah kompres dengan air dingin agar suhu tubuh menurun. Tapi sebenarnya, kompres air dingin tak hanya bermanfaat untuk menurunkan demam. Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dengan kompres air dingin, salah satunya untuk mengatasi cedera otot. Kapan Harus […]