Madu sudah lama dikenal dan digunakan karena kandungannya yang serupa obat alami serta manfaatnya untuk kesehatan. Diantara berbagai manfaat ini, para ahli merekomendasikan madu untuk memperbaiki kualitas tidur. Tidak seperti gula, yang umumnya membuat orang sulit terlelap, madu justru disarankan untuk diminum sebelum tidur karena alasan-alasan berikut: 1. Meningkatkan Kualitas Tidur Jika Anda mengalami insomnia […]
IDN Medis