Jika minuman berkafein merupakan salah satu jenis minuman yang perlu dihindari sebelum tidur, maka teh jahe justru dianjurkan untuk dikonsumsi. Teh jahe, terutama yang dicampur dengan perasan lemon adalah minuman menyehatkan yang bahkan lebih bermanfaat lagi ketika dikonsumsi sebelum tidur. Berikut ini adalah manfaat-manfaat minum teh jahe saat beranjak tidur. 1. Menenangkan Tubuh dan Pikiran […]
IDN Medis