Otot berguna sebagai penyangga tulang agar bisa menopang tubuh manusia. Salah satu otot yang penting bagi manusia adalah otot kaki terutama otot paha. Penguatan otot kaki sangat berguna bagi Anda karena dapat memudahkan untuk melakukan aktivitas sehari-hari seperti berjalan, berlari, atau sekadar menaiki tangga [1]. Salah satu bagian kaki yang memiliki fungsi penting untuk gerak […]
IDN Medis