Banyak orang mengalami kesulitan untuk tidur. Bahkan, penelitian mengindikasikan bahwa hampir sepertiga dari total orang dewasa mengalami insomnia kronis, yaitu suatu gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan untuk tidur atau untuk tetap tidur yang terjadi secara terus menerus[1]. Sulit tidur juga bisa dialami oleh orang yang tidak menderita insomnia, biasanya akibat stress dan terlalu banyak […]
IDN Medis