Menurut banyak ahli, menulis buku harian dapat membantu seseorang dalam mencapai impiannya dan memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan dari menulis ekspresif. [1] Menulis di atas kertas dapat menanamkan rasa optimisme, antisipasi, dan kegembiraan mengenai tujuan atau aspirasi seseorang. [1] Menulis sesuatu di buku harian dapat membuat sesuatu menjadi lebih nyata dan lebih konktrit dibandingkan hanya […]
IDN Medis