Tag: psikologis

15 Manfaat Bermain Rubik untuk Otak Anak dan Dewasa

Bermain dan menyelesaikan rubik dapat bermula dari rasa ingin tahu dan berakhir menjadi hobi. Selain itu, kegiatan bermain rubik dapat menghilangkan stres. Akan tetapi, bermain rubik dan menyelesaikannya sampai akhir membutuhkan kesabaran dan kemauan kuat. [1] Banyak orang yang telah mencoba menyelesaikan beberapa kali namun tidak juga berhasil. Hanya 5,8% dari populasi yang berhasil menyelesaikan […]

Related Posts

Penyebab Membenci Diri Sendiri dan Cara Mengatasinya

Bagi kebanyakan orang sangat sulit untuk berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Kita sering melakukan hal tersebut setiap saat, baik di tempat kerja, sekolah, saat dengan teman, dan di media sosial. [1] Tetapi, tindakan mengevaluasi diri secara terus menerus akan berdampak pada kesehatan mental Anda. [3] Hanya melihat diri Anda di cermin, maka dapat […]

Related Posts

17 Cara Menghilangkan Rasa Sedih Paling Ampuh

Sedih adalah keadaan emosi yang ditandai dengan perasaan tidak bahagia dan suasana hati yang suram. Perasaan sedih adalah emosi normal yang dialami oleh manusia, rasa sedih biasanya muncul sebagai respon emosi kita saat menghadapi situasi yang mengecewakan, menyakitkan dan menjengkelkan. Jangan buru-buru menyatakan diri anda depresi, karena rasa sedih berbeda dengan depresi. Rasa sedih hanya […]

Related Posts

Apa Perbedaan Psikolog Dan Psikiater ?

Kesehatan mental saat ini menjadi semakin penting, mengingat pandemi saat ini sedang terjadi di seluruh belahan dunia. Tak hanya berpengaruh pada kesehatan fisik, pandemi ini juga berpengaruh pada kesehatan mental. Meskipun kesadaran dan perhatian orang semakin tinggi terhadap isu kesehatan mental, namun masih banyak orang yang belum memahami perbedaan antara kedua profesi yang sama-sama menangani […]

Related Posts

14 Cara Mengatasi Stres Di Tempat Kerja Paling Efektif

Menurut WHO, stres ditempat kerja merupakan suatu respon seseorang terhadap tuntutan maupun tekanan yang dialaminya di tempat kerja [1]. Stres di tempat kerja ini dapat dialami oleh siapa saja, karena merupakan suatu reaksi yang umum terjadi ketika menemui perubahan maupun tantangan dalam lingkungan kerja [2]. Stres di tempat kerja ini dapat terjadi dalam waktu yang […]

Related Posts

11 Manfaat Menulis Buku Harian untuk Kesehatan

Menurut banyak ahli, menulis buku harian dapat membantu seseorang dalam mencapai impiannya dan memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan dari menulis ekspresif. [1] Menulis di atas kertas dapat menanamkan rasa optimisme, antisipasi, dan kegembiraan mengenai tujuan atau aspirasi seseorang. [1] Menulis sesuatu di buku harian dapat membuat sesuatu menjadi lebih nyata dan lebih konktrit dibandingkan hanya […]

Related Posts

18 Manfaat Jatuh Cinta Yang Jarang Diketahui

“Love is in the air” ungkapan yang seolah kita rasakan saat sedang jatuh cinta. Seringkali, perasaan jatuh cinta dapat memberikan kesan tersendiri bagi setiap orang. Saat kita jatuh cinta, sejumlah senyawa kimia dilepaskan oleh tubuh ke otak sehingga menimbulkan berbagai respon seperti hati yang berdebar-debar, tangan basah, pipi merona, dan berbagai perasaan yang tidak terbendung […]

Related Posts

Apa Perbedaan Introvert Dan Pemalu?

Apa Itu Introvert Dan Pemalu ? Introvert merupakan kebalikan dari ekstrovet, di mana lebih suka menghindari situasi sosial dan cenderung pendiam serta menarik diri dari lingkungan [1]. Sedangkan rasa malu merupakan suatu perasaan, kecemasan dan ketidaknyamanan dalam situasi sosial tertentu khususnya yang berhubungan dengan hambatan interpersonal hingga ketakutan terhadap evaluasi negatif dari orang lain [2]. […]

Related Posts

12 Manfaat Percaya Diri dalam Kehidupan

Percaya diri merupakan suatu pandangan secara umum mengenai seberapa besar kemungkinan seseorang menyelesaikan tugas atau tujuan berdasarkan masa lalu. [1] Psikolog Albert Bandura mengatakan bahwa kepercayaan diri adalah suatu keyakinan pada kemampuan seseorang untuk mengatur dan melakukan tindakan yang diperlukan demi mengelola situasi yang prospektif. [1] Serta bagaimana seseorang memandang keterampilan, kemampuan, dan penilaian yang […]

Related Posts

10 Manfaat Storytelling yang Jarang Diketahui

Storytelling atau mendongeng menurut National Storytelling Network (NSN) merupakan suatu seni interaktif menggunakan kata-kata dan tindakan untuk mengungkapkan suatu kisah atau gambaran sebuah cerita hingga membuat pendengarnya menjadi berimajinasi [1]. Storytelling ini tidak sama dengan membaca buku bergambar karena penggambaran ceritanya dilakukan dengan suara dan tindakan seperti kontak mata [1]. Storytelling ini diketahui sangat bermanfaat […]

Related Posts