Saat hamil, seorang wanita akan mengalami banyak perubahan. Perubahan tersebut dapat menimbulkan rasa tidak nyaman dan membatasi juga pergerakan. Namun walau banyak batasan bergerak, bukan berarti ibu hamil tidak dapat bergerak dan berolahraga. [1,2] Anda yang baru pertama kali hamil pastinya masih bingung dan tidak yakin jenis olahraga apa yang baik dan bermanfaat untuk ibu […]
IDN Medis