Terapi Manajemen Amarah : Jenis dan Manfaat

Marah adalah salah satu bentuk emosi manusia yang sebenarnya sangat normal dan terbilang wajar [1,2,3]. Namun apabila kemarahan yang dirasakan mulai berlebihan, meledak-ledak, dan terlampau sering atau intens, emosi ini tidak lagi normal dan tergolong tidak sehat [1,2,3]. Ketika amarah dalam diri seseorang kemudian menjadi sebuah penyebab keretakan hubungan sosial dan memengaruhi kualitas hidup secara […]