Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi umum yang dialami oleh orang dewasa, terutama ketika usia sudah memasuki kepala empat [1]. Hipertensi adalah keadaan tubuh saat tekanan darah menunjukkan angka di atas 140/90 mmHg [2,3]. Menurut hasil Riskesdas tahun 2018, prevalensi hipertensi pada penduduk Indonesia usia 18 tahun ke atas adalah 34,11% dan terus meningkat […]
Tag: push up
Para wanita yang merasa tidak percaya diri karena merasa payudara kurang cukup besar biasanya memiliki ide untuk memperbesarnya. Walau bisa memperbesar ukuran payudara melalui sejumlah latihan fisik, seperti olahraga dan Yoga, ada kalanya prosedur yang memberikan hasil cepat akan dipilih, salah satunya implan payudara [1,2,3]. Namun bila suka berolahraga dan memiliki rutinitas melakukan push up, […]
Pentingnya menjaga kesehatan adalah agar anda mendapatkan kualitas hidup yang lebih baik seiring dengan bertambahnya usia dan dapat menjalani kehidupan lebih aktif tanpa terkendala penyakit. [1] Menurut WHO mengatakan bahwa 80% penyakit kronis dapat dicegah. Kontributor utama penyakit kronis adalah pola makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik dan penggunaan tembakau atau merokok.[2] Oleh sebab […]