Bolehkah Penderita Skiatika Melakukan Squat? – Fakta dan Anjuran Tipe Olahraga

Skiatika merupakan kondisi ketika punggung bawah merasakan nyeri hingga ke tubuh bagian bawah (tungkai, pinggul, bokong dan bahkan jari-jari kaki) [1]. Skiatika merupakan kondisi nyeri yang terjadi pada saraf skiatik, dan dari punggung bawah hingga jari kaki adalah letak jalur saraf skiatik berada [1]. Saraf terpanjang pada tubuh manusia ini menyabang dari tulang belakang menuju […]