Sit up adalah salah satu jenis olahraga yang banyak dilakukan, terutama oleh wanita, sebagai cara mengurangi lemak perut dan membentuk otot perut [1]. Namun ketika seorang wanita menderita fibroid (dikenal juga dengan istilah uterine fibroid atau miom), yakni jenis tumor jinak yang tumbuh di rahim dengan ukuran berbeda-beda pada tiap penderitanya, sit up perlu dipertimbangkan […]
Tag: sit up
Olahraga adalah aktivitas yang baik untuk dijadikan kebiasaan. Ada banyak penelitian mengungkapkan bahwa kebiasan berolahraga menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan, baik untuk fisik maupun mental. Olahraga secara teratur diketahui mampu menjaga kesehatan jantung, menurunkan resiko kanker, menurunkan tekanan darah, mengatasi obesitas, mengatasi osteoporosis, dan lain-lain. [1, 2] Sedangkan dari segi mental, olahraga diyakini mampu meningkatkan […]