Apa Itu Olahraga Tabata? Olahraga Tabata merupakan salah satu jenis olahraga HIIT atau high-intensity interval training atau teknik olahraga kardio yang pertama kali diperkenalkan oleh dr. Izumi Tabata [1,2,3,4]. Oleh karena aktivitas fisik satu ini ditemukan pertama kali oleh ilmuwan Jepang dari National Institute of Fitness and Sport di Kagoshima tersebut, olahraga ini kemudian dinamai […]
IDN Medis