Kurang tidur adalah kondisi yang banyak dialami, khususnya oleh remaja hingga orang dewasa [1,2]. Menurut data statistik Sleep Foundation terbaru di tahun 2023, terdapat sekitar 10-33% orang dewasa yang mengalami insomnia kronis [1]. Sementara itu, menurut data yang sama terdapat sekitar 30-48% orang dewasa yang lebih tua (lansia) menderita insomnia [1]. Menurut data prevalensi global […]
IDN Medis