Serangkaian pekerjaan yang harus dikerjakan lembur atau hiburan yang seakan tidak ada habisnya (games, film, dan lainnya) seringkali membuat banyak orang betah begadang. Padahal, tidur cukup itu penting, tidak sekadar untuk anak-anak yang berada pada masa tumbuh kembang [1]. Hal ini juga berlaku untuk para orang dewasa agar mampu menjaga kesehatan tubuh dengan baik [2]. […]
IDN Medis