Serat merupakan salah satu nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan, khususnya kesehatan jantung. Mengingat, serat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat [1]. Diet tinggi serat hingga memenuhi kebutuhan serat harian dapat diperoleh dengan mengonsumsi sumber makanan tinggi serat seperti [2, 3, 4, 5] 1. Pir Jika membicarakan tentang sumber makanan tinggi serat, buah pir tidak […]
IDN Medis