Olahraga TRX; Manfaat dan Risiko

Saat ini sudah ada banyak sekali jenis olahraga dengan peralatan yang beragam untuk memenuhi kebutuhan dan tujuan fisik yang diinginkan masing-masing orang. Salah satunya adalah olahraga TRX atau dikenal juga dengan istilah suspension training. Apa itu olahraga TRX? TRX adalah singkatan dari Total Resistance Exercises, suatu tipe olahraga yang menggunakan alat suspensi berupa tali yang […]