Tinjauan Medis : dr. Maria Arlene, Sp.Ak
Berendam di air hangat yang banyak mengandung mineral alami dapat memberikan keuntungan, antara lain meningkatkan sirkulasi darah, membantu infeksi kulit, mengurangi stres, dan meningkatkan imunitas tubuh.... Namun demikian jika Anda dalam keadaan hamil atau menyusui, berusia lanjut, memiliki hipertensi dan diabetes, atau mengonsumsi obat-obatan tertentu, mungkin sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter sebelum memutuskan untuk menggunakan kolam air belerang. Hindari juga mengonsumsi alkohol selama berendam, apalagi jika Anda berendam dalam waktu lama. Read more
Belerang adalah salah satu mineral yang banyak ditemukan di daerah pegunungan.
Biasanya di beberapa daerah tinggi, pemandian air panas dimanfaatkan menjadi tempat wisata sehingga mudah bagi kita untuk berendam. Namun banyak juga sumber air panas yang dibiarkan alami dan bau belerangnya masih sangat tajam.
Meskipun belerang memiliki bau yang tidak sedap dan sedikit menyengat, namun mineral ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Daftar isi
1. Mineral Alami
Berendam di air belerang yang berada di pegunungan aman bagi tubuh, karena hanya mineral alami yang terkandung di dalamnya tanpa ada bahan kimia buatan. [5]
2. Meningkatkan Aliran Darah
Manfaat pertama yang didapatkan dengan berendam air belerang yaitu melancarkan aliran darah di dalam tubuh. Kandungan mineral alami yang terdapat di dalam air belerang secara alami meningkatkan sirkulasi oksigen di dalam tubuh. [1]
3. Memberi Efek Relaksasi
Berendam di air belerang juga memberi efek relaksasi bagi tubuh yang lelah. Karena mineral alami yang terkandung di dalam air panas alami dapat meredakan otot yang tegang. [1, 2]
4. Meredakan Rasa Nyeri
Manfaat lain dari berendam di air belerang yaitu meredakan nyeri yang dialami tubuh seperti nyeri sendi dan nyeri rematik. [1, 2]
5. Antibakteri Alami
Kandungan belerang juga berguna sebagai obat alami yang dapat menyembuhkan penyakit pada kulit karena memiliki kandungan antibakteri alami. [1, 3]
6. Detoksifikasi
Berendam di air belerang dapat memberikan detoksifikasi bagi tubuh. Dengan memberi manfaat baik bagi sistem kelenjar endokrin maka membantu melepaskan racun di dalam tubuh lewat keringat yang kita keluarkan. [4]
7. Meredakan Wasir
Berendam di dalam air yang memiliki kandungan mineral alami juga dapat meredakan penyakit wasir atau hemorrhoid. [4]
8. Baik Untuk Jantung
Di dalam sulfur terdapat asam amino alami bernama taurin, Taurin dapat meredakan tekanan darah tinggi dan arithmia. [4]
9. Mengobati Penyakit Kulit
Kandungan silica yang juga terdapat di dalam belerang memberi manfat bagi kesehatan kulit. Bahkan berendam di air belerang dapat mengobati penyakit kulit seperti ruam kulit dan juga eksim. [4]
10. Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Berendam dengan air belerang juga dapat membuat tidur lebih nyenyak. Magnesium yang terdapat di dalam kandungan belerang membantu relaksasi pada tubuh. [1]
11. Membakar Kalori
Ternyata berendam di air belerang juga dapat membantu membakar 140 kalori jika berendam selama satu jam. [5]
Tips Berendam Air Belerang
Ada beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum berendam di air belerang. [6]
- Bersihkan tubuh atau sebaiknya mandi dahulu agar tubuh menjadi bersih
- Jangan berendam terlalu lama karena dapat membuat dehidrasi
- Jangan langsung mandi setelah berendam di air belerang
- Jika memiliki kulit yang sensitif sebaiknya segera bilas dengan air tawar setelah berendam
- Minum air dalam jumlah banyak sebelum dan sesudah berendam di air belerang untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi baik
- Karena tekanan darah setelah berendam di air belerang juga berubah, maka sebaiknya jangan langsung melakukan aktifitas setelah berendam.