Kantong di bawah mata atau bengkak di bawah mata adalah kondisi umum yang dapat terjadi, terutama seiring bertambahnya usia. Bertambahnya usia jaringan di sekitar mata termasuk otot pada kelopak mata juga ikut mengendur. Lemak yang biasanya membantu menopang kelopak mata dapat berpindah ke kelopak mata bagian bawah.
Kantung mata tak hanya dialami orang yang mulai mengalami penuaan kulit, namun orang dewasa muda juga dapat mengalaminya, penyebabnya bisa karena begadang atau menangis. Hal ini terutama dialami orang yang cenderung memiliki bentuk kantung mata yang besar.
Kantung mata seringkali hanya menjadi masalah yang mengganggu penampilan, jarang sekali kantung mata merupakan gejala suatu kondisi medis tertentu. Masalah kantung mata dapat hilang dengan sendirinya atau cukup dengan mengatasinya dengan kompres air dingin, untuk masalah kantung mata yang serius, beberapa orang mengatasinya dengan operasi kantung mata. [1, 2]
Daftar isi
1. Kurang Tidur
Tidur adalah momen di mana cairan mengendap di jaringan yang ada di bawah mata, jika tidur anda sedikit maka pembuluh darah bocor dan dapat bercampur dengan cairan di bawah mata dan menyebabkan lingkaran hitam. [3]
2. Penuaan Kulit
Tidak bisa dipungkiri jika kulit kita akan ikut menua seiring bertambahnya usia, penuaan kulit akan membuat jaringan dan otot di sekitar mata anda melemah. Kulit wajah, terutama di area mata mulai mengendur dan berpengaruh pada lemak yang tadinya menopang mata kemudian bergerak ke area bawah mata. [1]
3. Alergi dan Masalah Sinusitis
Jika anda memiliki masalah dengan sinusitis yang disebabkan alergi, bisa jadi anda mengalami pembengkakan pada jaringan sinus. Pembengkakan ini dapat mempengaruhi kondisi kantung mata anda sehingga ikut membengkak. [2]
4. Merokok
Nikotin adalah zat kimia yang tentu kita tahu bersifat karsinogen bagi tubuh kita, jika anda memiliki kantung mata yang tak kunjung hilang, bisa jadi kebiasaan merokok menjadi penyebabnya.
Karena selain kandungan racunnya yang dapat mempercepat penuaan pada kulit dan merusak kolagen , nikotin juga mengganggu pola alami tidur anda. [2, 4]
5. Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol dapat membuat tubuh anda lekas dehidrasi, saat tubuh anda mengalami dehidrasi kulit anda juga mengalami kekurangan cairan sehingga menjadi lebih lembek, terutama kulit di bawah mata anda. Hal ini menyebabkan terbentuknya kantung mata. [2]
6. Makan Garam Terlalu Banyak
Kadar garam yang tinggi di dalam tubuh dapat menyebabkan penumpukan cairan, salah satunya penumpukan cairan di bawah mata. Dengan menumpuknya cairan di bawah mata, maka kantung mata dapat terbentuk dan mengalami pembengkakan. [2, 3]
7. Tidak Membersihkan Riasan Wajah
Bagi wanita, make-up adalah hal wajib saat beraktivitas di luar rumah, saat aktivitas berakhir di malam hari bisa jadi anda terlalu lelah untuk membersihkan riasan di wajah anda.
Bisa jadi kebiasaan ini adalah penyebab kantung mata, karena riasan wajah yang masih menempel pada pori-pori kulit dapat mengiritasi jaringan di bawahnya dan menyebabkan pembengkakan. [2]
8. Paparan Sinar Matahari
Paparan sinar matahari yang berlebihan dan terus menerus dapat merusak sel kulit dan kolagen yang tugasnya menjaga kesehatan dan kekencangan kulit, terutama di area bawah mata.
Gunakan tabir surya untuk kulit wajah anda dan gunakan kaca mata hitam untuk melindungi mata sekaligus kulit di sekitar mata. [2]
9. Genetik
Faktor genetik atau keturunan juga dapat menjadi penyebab kantung mata, mungkin jika ayah atau ibu anda memiliki kantung mata, bisa jadi anda dan saudara kandung anda juga memiliki kantung mata. [2]
Kapan Harus Ke Dokter
Memiliki kantung mata biasanya tidak memiliki kaitan dengan kondisi kesehatan yang serius, namun jika kantung mata atau pembengkakan terjadi tiba-tiba bisa jadi hal itu merupakan indikasi suatu penyakit tertentu yang berkaitan dengan kondisi tiroid.
Jika anda memiliki alergi dan biasanya bereaksi dengan pembengkakan di bawah mata, sebaiknya anda segera mencari pertolongan ke rumah sakit untuk mengobati alergi anda. Selain alergi, jika anda mengalami pembengkakan parah pada mata, terasa nyeri, gatal dan merah sebaiknya anda segera ke dokter. [4]
Kantung mata adalah kondisi yang tidak berbahaya dan tidak membutuhkan perawatan medis, namun jika anda merasa kondisi tersebut memengaruhi kualitas hidup, maka jangan ragu untuk mendatangi dokter kulit untuk mengatasi permasalah kantung mata yang anda miliki. [4]
Cara Mengatasi Kantung Mata
Meskipun kantung mata tidak memiliki komplikasi yang serius dan jarang sekali berkaitan dengan penyakit tertentu, namun bagi sebagian orang kantung mata dapat mengganggu penampilan. Kantung mata paling banyak terjadi akibat kurang tidur, anda bisa mengatasinya sendiri dengan perawatan di rumah.
Berikut beberapa cara yang bisa anda lakukan di rumah untuk mengatasi kantung mata: [3]
- Kompres mata anda dengan air dingin selama beberapa menit
- Jangan buang teh celup yang sudah anda pakai, masukkan ke dalam kulkas lalu pakai sebagai kompres mata
- Minum air atau infus water yang berisi buah-buahan segar akan lebih baik
- Jika kantung mata terjadi akibat alergi, minum obat alergi anda seperti antihistamin
- Tidur yang cukup saat malam hari atau 8 jam
- Posisi kepala sedikit tinggi saat tidur
Bagi kasus kantung mata yang parah, blepharoplasty atau operasi kelopak mata menghilangkan lemak di bagian kelopak mata bawah, bisa jadi menjadi pilihan yang ditawarkan oleh dokter. [4]
Cara Mencegah Kantung Mata
Kantung mata dapat terbentuk karena beberapa penyebab, penyebab paling umum adalah kurang tidur, penyebab lainnya bisa karena gaya hidup tidak sehat. Beberapa langkah sederhana berikut dapat mencegah kantung mata terjadi. [2, 4]
- Tidur nyenyak
Tidur yang cukup dan nyenyak di malam hari sangat penting, tak hanya mencegah anda memiliki kantung mata tapi bermanfaat bagi kesehatan tubuh anda secara keseluruhan. Posisikan kepala anda lebih tinggi untuk membantu agar cairan pada bagian bawah mata anda tersikulasi dengan baik.
- Sembuhkan Masalah Alergi Anda
Masalah alergi yang seringkali memicu permasalahan sinus dapat membuat kantung mata, maka jika anda sedang mengalami alergi maka atasi alergi yang anda miliki dengan menghindari pemicu alergi dan mengkonsumsi obat anti-alergi yang sudah diresepkan oleh dokter.
Kebiasaan atau gaya hidup tidak sehat seperti merokok juga turut andil dalam menciptakan kantung mata. Berhenti merokok dapat mencegah keriput pada kulit dan turut menjaga agar tidak ada kantung mata pada kelopak bawah mata.
- Cuci Wajah Anda Sebelum Tidur
Penting sekali bagi anda untuk menghapus riasan wajah dan membersihkan kulit wajah yang kotor setelah beraktivitas agar pori-pori kulit anda dapat bernapas, terutama pada kulit bagian bawah mata anda. Anda juga mungkin memerlukan krim mata yang dipakai selakam anda tidur untuk merawat kulit bawah mata anda.
- Cukupi Kebutuhan Air
Dengan minum air yang cukup setiap hari, tak hanya baik bagi organ dalam tubuh anda namun juga penting untuk kesehatan kulit. Saat anda dehidrasi, tak jarang muncul kantung mata pada kelopak bawah mata anda.
- Gunakan Tabir Surya
Menggunakan tabir surya pada wajah sangat penting untuk melindungi dari paparan sinar matahari yang berakibat buruk bagi kesehatan kulit. Kantung mata seringkali juga terjadi karena paparan sinar matahari yang berlebihan.
- Kurangi Makan Garam
Cobalah untuk mengurangi makan makanan yang asin, atau kurangi kadar garam pada masakan anda. Bisa jadi anda terus menerus mengalami kantung mata karena terlalu banyak garam.