Leher merupakan bagian tubuh, yang berguna untuk menggerakan bagian kepala. Leher yang berguna untuk menggerakan bagian kepala, ternyata juga memiliki sebuah kerutan. Kerutan sendiri merupakan hal yang wajar ditemukan pada usia yang sudah lanjut karena keelastisan kulit menurun, namun ada beberapa faktor yang menyebabkan kerutan muncul lebih dulu (penuaan dini). Untuk itulah Anda harus mengenal penyebab dari leher memiliki kerutan. Berikut ini adalah informasinya untuk Anda.
Penyebab Kerutan di Leher
Kerutan tidak hanya terjadi di bagian wajah, namun juga terjadi pada bagian leher. Ada beberapa penyebab dari leher memiliki kerutan, dan Anda harus mengetahuinya supaya anda nantinya tidak memiliki kerutan di bagian leher. Inilah penyebab leher memiliki kerutan:
- Sinar Matahari
Sinar matahari sangat diperlukan oleh tubuh, agar tubuh mendapatkan vitamin D. Vitamin D ini sangat diperlukan, supaya tulang menjadi kuat dan sehat. Walau berjemur di bawah sinar matahari memiliki banyak manfaat, namun walau terlalu lama dibawah sinar matahari juga membuat leher menjadi berkerut, karena kerutan merupakan salah satu efek samping sinar matahari. [1]
Hal tersebut karena matahari terdapat sinar ultraviolet di dalamnya, sehingga sinar ultraviolet tersebut membuat kerutan dibagian leher. Apabila Anda terlalu lama di bawah sinar matahari, kerutan di leher Anda menjadi semakin parah. Untuk itulah Anda harus mengurangii kegiatan di outdoor, supaya nantinya tidak lagi memiliki kerutan di bagian leher. [1]
- Kurang Untuk Melakukan Perawatan
Perawatan sangatlah penting untuk tubuh Anda, supaya tubuh anda menjadi lebih bersih dan juga sehat. Apabila Anda kurang melakukan perawatan pada bagian leher, nantinya leher anda bisa menjadi berkerut. Tidak hanya membuat leher menjadi berkerut, leher menjadi tidak lembap jika tidak dirawat secara rutin. [1]
Agar Anda nantinya tidak mengalami kerutan di bagian leher, ada baiknya Anda untuk selalu membersihkan bagian dengan krim leher pada pagi dan malam hari. Jika Anda melakukannya secara rutin, masalah kerutan di leher nantinya akan teratasi dengan cepat dan juga mudah. Perawatan juga diperlukan untuk bagian wajah, agar wajah bisa terjaga kelembapannya. [1]
- Posisi Tidur yang Miring
Posisi tidur yang miring bisa membuat leher anda menjadi berkerut hal tersebut dikarenakan posisi tidur yang miring, dapat menekan bagian leher anda sehingga menimbulkan kerutan. Jika Anda posisi tidurnya sering kesamping atau miring, maka kerutan dibagian leher Anda nantinya akan semakin parah. [1]
Untuk itulah sangat penting bagi Anda, untuk mengatur posisi untuk tidur. Jika posisi tidur Anda sudah baik, nantinya anda akan terhindar dari kerutan di bagian leher. Kualitas tidur Anda juga nantinya akan semakin baik, jika posisi tidurnya benar dan tidak ke arah samping. [1]
- Merokok
Apakah Anda memiliki kebiasaan merokok? Jika Anda mempunyai kebiasaan merokok, ada baiknya Anda menghentikan kebiasaan merokok Anda mulai dari sekarang. Asap Tembakau pada rokok akan merusak kolagen, sehingga membuat leher anda akan menjadi berkerut . Tidak hanya membuat leher menjadi berkerut, kandungan nikotin pada rokok juga dapat merusak paru paru sehingga pernafasan Anda jadi terganggu. [2]
Agar Anda bisa menjadi sehat, Anda bisa menghindari kebiasaan rokok. Anda bisa menganti kebiasan hidup sehat, seperti berolahraga pada pagi hari. Anda juga bisa memakan buah buahan dan sayur sayuran, agar kesehatan tubuh anda juga terjaga. [2]
- Melakukan Gerakan di Bagian Leher
Melakukan gerakan di leher seperti menunduk akan membuat leher Anda nantinya menjadi berkerut. Hal tersebut dikarenakan menunduk akan membuat perubahan di kulit leher, sehingga leher Anda nantinya bisa berkerut. Apabila anda sering menunduk, maka kerutan dileher Anda akan semakin parah. Tidak hanya membuat kerutan, menunduk juga akan memunculkan garis-garis halus di sekitar leher. [3]
Supaya Anda terhindar dari kerutan dibagian leher, ada baiknya Anda tidak sering menunduk. Anda harus memposisikan leher anda dengan baik, supaya leher Anda tidak berkerut dengan cepat. Dengan memposisikan leher anda dengan baik, leher Anda juga nantinya tidak mudah untuk sakit. [3]
Cara Mengatasi atau Mengurangi Kerutan di Bagian Leher
Setelah mengetahui penyebab dari leher menjadi berkerut, kini ada beberapa cara untuk mengatasi atau mengurangi kerutan di bagian leher. Cara-cara ini mudah untuk Anda lakukan, dan Anda bisa melakukannya di rumah. Inilah cara cara untuk mengatasi, atau mengurangi kerutan di leher Anda:
- Berhenti Untuk Merokok
Seperti yang Anda ketahui, bahwa merokok sangat membahayakan diri Anda. Asap tembakau pada rokok, akan membuat kerutan pada bagian leher anda. Menurut study yang dilakukan oleh Universitas Bristol di Inggris, orang yang merokok akan lebih berkerut lehernya dibanding dengan orang tidak merokok. [4]
Tidak hanya membuat leher menjadi lebih berkerut, orang yang merokok juga akan lebih terlihat tua dibanding dengan orang yang tidak merokok. Untuk itulah Anda harus menghindari kebiasaan merokok, agar Anda memiliki kualitas hidup yang cukup baik. Anda bisa melakukan kegiatan kegiatan yang membuat tubuh Anda sehat, seperti melakukan kegiatan jogging atau kegiatan lainnya yang menyehatkan tubuh. [4]
- Menggunakan Moisturizer
Moisturizer atau pelembap sangat berguna bagi kulit anda, supaya kulit anda nantinya bisa menjadi lebih terawat. Selain berguna untuk membuat kulit menjadi lebih terawat, moisturizer ini sangat berguna untuk menghilangkan kerutan yang ada di bagian leher Anda. Moisturizer dengan kandungan Hyaluronic Acid, sangat ampuh untuk mengurangi kerutan yang ada di leher Anda. [4]
Ada banyak jenis moisturizer yang bisa Anda gunakan, untuk mengurangi kerutan kerutan dibagian leher Anda. Gunakan moisturizer tersebut secara rutin atau setiap hari, agar kerutan kerutan dileher Anda semakin berkurang. Dengan menggunakan moisturizer secara rutin atau setiap hari, nantinya kulit di leher Anda akan lebih terawat dan juga terjaga. [4]
- Banyak Mengonsumsi Air Putih dan Vitamin C
Mengonsumsi Air Putih sangat berguna, agar Anda terhindar dari dehidrasi atau kekurangan cairan pada tubuh. Minum air putih juga salah satu cara, agar Anda terhindar dari kerutan pada bagian leher Anda. Dengan rutin mengonsumsi atau minum air putih setiap hari, membuat kulit anda menjadi lebih kencang dan tidak berkerut lagi. [5]
Selain mengonsumsi air putih, mengonsumsi vitamin C juga sangat penting. Vitramin C ini sangat penting bagi Anda, agar Anda terhindar dari sinar ultraviolet matahari penyebab leher berkerut. Vitamin C mudah untuk Anda temui, dan Anda bisa mengonsumsinya agar leher tidak memiliki kerutan lagi. [5]