Kafein, zat yang terkandung dalam kopi, memiliki banyak manfaat. Misalnya, memperbaiki mood, meningkatkan metabolisme dan juga performa fisik. Penelitian juga menunjukkan bahwa kopi aman dikonsumsi oleh sebagian besar orang, dengan catatan tidak dalam jumlah berlebih. Konsumsi kopi secara berlebihan bisa menimbulkan beberapa efek negatif, berikut diantaranya: [1, 2, 3] 1. Kecemasan Kafein diketahui bisa meningkatkan […]
IDN Medis