14 Bahaya Minum Teh Manis Bagi Kesehatan

Sejak zaman dulu, teh telah digunakan untuk sebagai sebagai minuman yang enak sekaligus sering pula dijadikan pengobatan tradisional selama berabad-abad. [2] Meskipun begitu, maksimal konsumsi maksimal teh dalam sehari adalah 3–4 cangkir (710–950 ml) saja, karena lebih dari itu teh dapat memiliki beberapa efek samping negatif. [2] Tak hanya teh tawar, tetapi teh manis juga […]

Waspadai, 22 Bahaya Kafein bagi Kesehatan

Kebanyakan kopi yang dijual di pasaran mengandung kafein. Senyawa ini merupakan zat yang dapat mendorong suasana hati, kinerja mental, metabolisme, dan fisik Anda. Dalam suatu penelitian, kafein yang dikonsumsi dalam jumlah rendah sampai sedang sesungguhnya aman bagi kebanyakan orang. [1] Akan tetapi, kafein dosis tinggi mempunyai efek yang tidak menyenangkan bahkan efek samping yang berbahaya. […]

Bahaya Minum Kopi Berlebihan dan Cara Mengatasinya

Kafein, zat yang terkandung dalam kopi, memiliki banyak manfaat. Misalnya, memperbaiki mood, meningkatkan metabolisme dan juga performa fisik. Penelitian juga menunjukkan bahwa kopi aman dikonsumsi oleh sebagian besar orang, dengan catatan tidak dalam jumlah berlebih. Konsumsi kopi secara berlebihan bisa menimbulkan beberapa efek negatif, berikut diantaranya: [1, 2, 3] 1. Kecemasan Kafein diketahui bisa meningkatkan […]