Leher tegang biasanya dapat pula menjalar hingga bagian bahu, dan ketegangan pada bahu ini bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor [1]. Stres, cedera postur tubuh yang buruk, posisi tubuh yang sama dalam waktu lama, atau penggunaan bahu dengan gerakan sama berulang menjadikan bahu mudah tegang [1]. Berikut ini adalah beberapa gerakan Yoga untuk mengatasi bahu […]
IDN Medis