Tag: biji chia

9 Chia Seed Untuk Diet

Chia seed adalah biji yang berasal dari tumbuhan Salvia hispanica dan dapat dikonsumsi. Biji ini berwarna hitam dan dipercaya sejak dahulu sebagai penambah energi. Hal ini disebabkan karena chia seed mengandung asam lemak omega 3, karbohidrat, protein, serat, antioksidan, dan kalsium dalam jumlah yang cukup banyak. [1] Banyak manfaat chia seed untuk kesehatan yang dapat […]