Sodium, yang terdapat dalam garam, adalah nutrisi penting untuk kekuatan otot, fungsi syaraf yang bekerja dengan baik, serta keseimbangan cairan. Tubuh kita membutuhkan sedikit sodium setiap hari. [1, 2, 3] Sodium secara alami terdapat dalam makanan sehat seperti daging ayam, produk-produk susu bahkan buah bit. Tetapi, banyak orang mengonsumsi lebih banyak garam dari yang seharusnya. […]
Tag: bloating
Apa itu Perut Begah ? Perut begah yaitu sensasi perut yang terasa kenyang atau penuh dan merupakan salah satu keluhan yang sering terjadi pada penderita perut kembung [1]. Sehingga dapat dikatakan bawah perut begah ini adalah bagian dari perut kembung itu sendiri. Perut begah merupakan salah satu gangguan gastrointestinal yang sering terjadi pada orang dari […]