Tag: buah

Apel: Manfaat – Efek Samping dan Tips Konsumsinya

Manfaat apel untuk kesehatan telah di riset sejak tahun 80-an, dan peneliti terus menemukan korelasinya untuk kesehatan. Yang paling populer adalah khasiatnya untuk diet dan kandungan serat serta polifenol nya yang cukup tinggi membuatnya juga efektif untuk mencegah berbagai penyakit mematikan [1,2]. Tentang Buah Apel Apel adalah buah yang tumbuh di daerah yang memiliki suhu […]

Buah Naga: Manfaat, Gizi, dan Efek Samping

Umumnya masyarakat hanya mengetahui buah naga bermanfaat untuk kesehatan karena tinggi serat, namun selain itu penelitian membuktikan bahwa manfaat buah naga terbukti dapat menurunkan berat badan dan diabetes[1,3,4,5]. Selain khasiat di atas ada banyak lagi efek positif yang dapat kita peroleh dari konsumsi rutin buah naga. Bahkan buah ini adalah termasuk buah “Tersehat” karena tidak […]

Bolehkah Ibu Hamil Makan Durian?

Definisi singkat Durian adalah buah tropis yang lezat, mahal dan banyak penggemarnya. Ya, kecintaan pada durian membuat semahal apapun harganya, pasti tetap ingin beli. Masing-masing daerah di Indonesia mengembangkan varietas durian unggulan. Cita rasa, ukuran, bentuk, warna dan aroma punya kekhasan tersendiri. Ada durian berdaging tebal dan ada juga yang berdaging tipis dengan biji yang sangat […]