15 Manfaat Kulit Jeruk bagi Kesehatan

Buah jeruk merupakan salah satu buah paling terkenal di seluruh dunia. Kulit jeruk biasanya dihilangkan dan dibuang sebelum buahnya dimakan. Meskipun begitu, beberapa orang beranggapan bahwa kulit jeruk mengandung zat gizi penting dan seharusnya dimakan bukan dibuang. [1] Kulit jeruk mengandung flavonoid misalnya poly methoxy flavones (PMF) dan hesperidin serta zat fitokimia lain yang sangat […]

10 Jenis Buah Penambah Tenaga dan Manfaatnya

Energi merupakan salah satu yang dibutuhkan oleh tubuh, agar tubuh dapat melakukan berbagai macam aktivitas. Untuk mendapatkan energi yang dibutuhkan tubuh, ada beberapa jenis buah buahan yang bisa menambah energi anda. Buah-buahan yang bisa digunakan untuk menambah energi mudah ditemui, dan Anda bisa mengonsumsinya setiap hari. Berikut ini adalah informasinya untuk Anda: Jenis Buah Penambah […]

6 Jenis Buah yang Mengandung Banyak Air Serta Manfaatnya

Buah-buahan terkandung banyak manfaat dan juga gizi di dalamnya, dan manfaat tersebut bisa Anda peroleh dari air yang ada di dalam buah. Jika Anda ingin mengonsumsi buah-buahan yang menyehatkan, Anda bisa mengonsumsi jenis buah yang mengandung banyak air. Berikut ini adalah informasi untuk Anda. Jenis Buah Yang Mengandung Banyak Air Buah-buahan merupakan salah satu makanan […]

Buah Maja: Manfaat – Efek Samping dan Tips Konsumsi

Tentang Buah Maja Buah maja memiliki nama latin Aegle Marmelos L, yang mana merupakan keluarga Rataceae. Tumbuhan ini berasal dari daerah asia tepatnya India, Sri Lanka, Thailand dan Malaysia. Namun kini sudah banyak ditemukan di negara Myanmar, Bangladesh, dan juga Indonesia. [3] Buah ini dilapisi kulit berwarna hijau dan memiliki rasa yang pahit. Terdapat 18 […]

Kapulasan: Manfaat – Efek Samping dan Tips Konsumsi

Buah kapulasan atau orang juga menyebutnya buah pulasan. Buah ini juga dikenal dengan sebutan-sebutan yang berbeda di berbagai daerah di Indonesia. Ada yang menyebutnya rambutan botak, rambutan utan, kapulasan merah dan kapulasan si babat. Kapulasan memiliki nama latin Nephelium ramboutan-ake, beberapa ilmuwan juga menyebutnya dengan Nephelium mutabile sebagai nama ilmiah. Kapulasan adalah buah tropis yang […]

Feijoa: Manfaat – Efek Samping dan Tips Penyimpanan

Tentang Feijoa Feijoa, buah dengan nama latin Acca Sellowiana mungkin belum dikenal di Indonesia atau kawasan Asia Tenggara lainnya. Buah ini memang berasal dari Amerika Selatan, dan saat ini sudah mulai dibudidayakan di New Zealand dan Australia [1, 2]. Buah feijoa belakangan mulai populer dikonsumsi karena memiliki segudang kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh. Buah […]

Aprikot: Manfaat – Efek Samping dan Tips Konsumsi

Tentang Aprikot Aprikot, yang di dalam dunia ilmiah dikenal dengan nama Prunus armeniaca adalah salah satu jenis buah yang tidak umum dijumpai di Indonesia. Aprikot berasal dari negara Cina dan Asia Tengah [1], tergolong dalam jenis buah berbiji seperti plum, mangga, dan ceri. Berdasarkan ciri fisiknya, buah yang besarnya hanya sekepal tangan orang dewasa ini […]

Buah Bacang: Manfaat – Efek Samping – Tips Penyimpanan dan Konsumsi

Mungkin sebagian besar dari anda kurang familiar dengan buah satu ini. Karena istilah bacang lebih sering merujuk kepada jenis makanan khas yang berbentuk segitiga dengan rasa mirip lontong. Buah bacang sendiri mirip sekali dengan mangga, dan masih berkerabat dekat meskipun memiliki rasa yang berbeda. Buah ini punya banyak nama dari horse mango, machang, limus, hingga […]

Buah Ara: Manfaat – Efek Sampingnya – Tips Konsumsi dan Penyimpanan

Buah Ara atau dikenal juga dengan sebutan buah tin, adalah buah yang terkenal berkhasiat selama ratusan tahun. Bahkan berdasarkan penelitian terbaru, buah Ara bermanfaat untuk menyembuhkan berbagai penyakit, mulai dari diabetes hingga eksema. [1] Kandungan Gizi Masih dalam famili mulberry (Moraceae), genus Ficus (Ficus carica), buah yang berasal dari Turki ini saat ini sudah mulai […]

Buah Naga: Manfaat, Gizi, dan Efek Samping

Umumnya masyarakat hanya mengetahui buah naga bermanfaat untuk kesehatan karena tinggi serat, namun selain itu penelitian membuktikan bahwa manfaat buah naga terbukti dapat menurunkan berat badan dan diabetes[1,3,4,5]. Selain khasiat di atas ada banyak lagi efek positif yang dapat kita peroleh dari konsumsi rutin buah naga. Bahkan buah ini adalah termasuk buah “Tersehat” karena tidak […]