Asam folat atau folat merupakan wujud dari vitamin B9 yang bermanfaat untuk mengatasi defisiensi dan mencegah komplikasi kehamilan. Asam folat banyak terdapat di dalam sayuran berdaun, okra, asparagus, buah-buahan, kacang-kacangan, ragi, jamur, hati hewan, ginjal hewan, jus jeruk, dan jus tomat[1]. Asam folat sudah sangat terkenal manfaatnya bagi ibu hamil, yaitu untuk mencegah terjadinya cacat […]
IDN Medis