Tag: gejala kekurangan magnesium

Magnesium adalah mineral dan elektrolit penting yang berperan dalam banyak proses tubuh seperti produksi energi, perkembangan tulang dan gigi, fungsi otot, fungsi saraf, regulasi tekanan darah, dan kesehatan jantung.[1] Tubuh orang dewasa berisi sekitar 25 gram magnesium, 50-60% di antaranya disimpan oleh sistem kerangka dan sisanya ada di otot, jaringan lunak dan cairan tubuh.[2] Manfaat […]