Manfaat Magnesium untuk Kesehatan

Magnesium merupakan salah satu mineral yang penting bagi tubuh. Magnesium memiliki peran dalam 300 reaksi enzim di dalam tubuh. [1] Beberapa fungsi magnesium yaitu membantu fungsi otot dan saraf, mengatur tekanan darah, dan mendukung sistem kekebalan tubuh. [1] Seorang dokter mengatakan jika kekurangan asupan magnesium, maka dapat terkena berbagai macam komplikasi kesehatan. Jadi, setiap orang […]

Sassafras: Manfaat – Efek Samping dan Tips Penggunaan

Sekilas Tentang Sassafras Sassafras merupakan kelompok nama genus yang termasuk tumbuhan pohon daun dan masuk dalam kelompok keluarga Lauraceae. Tumbuhan tersebut berasal dari Amerika Utara bagian timur dan Asia bagian timur. Sassafras tumbuhan yang hampir dapat ditemukan dan ada juga beberapa yang sudah mulai punah. Tumbuhan pohon tersebut ada tiga spesies yang masih ditemukan dan […]

Lumut Irlandia: Manfaat – Efek Samping dan Tips Konsumsi

Sekilas Tentang Lumut Irlandia Lumut irlandia biasa dikenal dengan sebutan lumut laut, yang mana lumut tersebut sering ditemukan dan sangat berlimpah di tempat bebatuan sepanjang Pantai Atlantik Utara. Lumut irlandia di luar negeri sering digunakan dalam produk campuran makanan termasuk susu almond, susu kelapa, susu rami, krim, yogurt, sup kalengan, dan pizza beku. Lumut irlandia […]

8 Akibat Kekurangan Magnesium

Apakah anda seorang pecandu alkohol kronis, lansia atau penderita diabetes tipe 2? Atau apakah anda seringkali mengalami gejala kelelahan, mual, muntah, atau hilang nafsu makan? Hati – hati bisa jadi anda menunjukan tanda-tanda kekurangan magnesium. Magnesium merupakan salah satu kandungan mineral penting dalam tubuh kita yang sering diabaikan. Padahal magnesium memiliki kontribusi dalam mengatur proses […]

Jamur Maitake: Manfaat – Efek Samping dan Tips Konsumsi

Sekilas Tentang Jamur Maitake Jamur maitake merupakan jenis jamur yang paling besar diantara jenis yang lainnya. Besar jamur maitake dapat mencapai ukuran bola basket, hingga tak heran jika jamur maitake disebut sebagai king of mushrooms (raja jamur). Jamur maitake memiliki nama latin Grifola frondosa dan nama maitake sendiri berasal dari bahasa jepang yang berarti “jamur […]