Insomnia merupakan gangguan tidur yang dapat mempengaruhi kualitas tidur, seperti kesulitan tidur, terjaga di malam hari [1,2], atau bangun lebih awal [2]. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa kantuk di siang hari karena tubuh masih kurang istirahat. Studi dari klinik Cleveland menemukan bahwa sekitar 50 persen orang dewasa mengalami insomnia sesekali. Sementara itu, 1 dari 10 […]
IDN Medis