Manfaat Magnesium untuk Kesehatan

Magnesium merupakan salah satu mineral yang penting bagi tubuh. Magnesium memiliki peran dalam 300 reaksi enzim di dalam tubuh. [1] Beberapa fungsi magnesium yaitu membantu fungsi otot dan saraf, mengatur tekanan darah, dan mendukung sistem kekebalan tubuh. [1] Seorang dokter mengatakan jika kekurangan asupan magnesium, maka dapat terkena berbagai macam komplikasi kesehatan. Jadi, setiap orang […]