Meditasi adalah proses pelatihan pikiran untuk fokus dan terarah kembali. Popularitas meditasi pada saat ini sedang meningkat seiring dengan banyaknya manfaat meditasi yang telah ditemukan. [3] 1. Mengurangi Stres Meditasi dengan konsentrasi penuh dapat mengurangi kadar kortisol (hormon stres) di dalam tubuh sehinga membuat anda lebih merasa tenang. [1] Stres mental dan fisik disebabkan oleh […]
Home » meditasi
Manfaat Meditasi bagi Kesehatan
- Review Medis by :
- Penulis artikel Scientific review by : Tim Riset IDNmedis
- No Comments on Manfaat Meditasi bagi Kesehatan