5 Tahap Kesedihan yang Dialami Manusia

Rasa sedih pasti pernah dialami setiap orang dalam satu titik kehidupannya. Penyebab rasa sedih bisa bermacam-macam, mulai dari kematian orang yang disayangi, kehilangan pekerjaan, dan atau putusnya suatu hubungan. Apapun penyebabnya, rasa sedih tidak pernah mudah untuk dilalui dan setiap orang memiliki caranya masing-masing melalui masa sedih tersebut. [1] Namun walau kesedihan adalah perasaan yang […]

13 Cara Menghilangkan Sikap Posesif Secara Efektif

Menjadi seseorang yang memiliki sikap posesif dapat menghancurkan hubungan Anda, tetapi Anda dapat menghentikan sikap posesif dengan mengendalikannya. [1] Terdapat banyak alasan mengapa seseorang memiliki sikap posesif, seperti memiliki masalah kepercayaan, cemburu, atau memiliki harga diri rendah. [2] Memiliki sikap posesif dapat menguras energi Anda dan terkadang akan membuat seseorang merasa tidak aman yang dapat […]

Cara Mengatasi Gangguan Kepribadian Ambang

Gangguan Kepribadian Ambang merupakan suatu gangguan kepribadian yang pertama kali diperkenalkan istilahya pada tahun 1938 oleh Adolph Stern di Amerika Serikat [1]. Pada saat itu, istilah Gangguan Kepribadian Ambang ini dimaknai sebagai suatu gangguan kepribadian di mana pasien tidak cocok dengan psikotik maupun psikoneurotik dan berkaitan erat dengan batas atau berbatasan dengan kondisi lainnya [1]. […]

13 Manfaat Tanaman Hias untuk Kesehatan

Menghias ruangan dengan tanaman hias, atau yang biasa dikenal dengan “lanskap interior” menjadi sangat terkenal dan terungkap bahwa tanaman hias tidak hanya menjadi pernak-pernik hijau untuk suatu ruangan – melainkan juga memberikan keuntungan fisik dan mental. [1] Pada tahun 1980-an seorang ahli biologi bernama Edward Wilson mempopulerkan istilah biofilia. Istilah ini merujuk pada kecenderungan naluri […]

Pistanthrophobia: Gejala – Penyebab dan Pengobatan

Apa Itu Pistanthrophobia ? Fobia spesifik merupakan rasa takut yang intens dan tidak rasional terhadap sesuatu yang sebenarnya sama sekali tidak berbahaya atau bahkan tidak nyata [1]. Rasa takut akibat fobia spesifik ini bahkan terjadi pada orang dewasa ketika menghadapi objek atau situasi yang ditakuti hingga timbul gejala kecemasan yang parah dan bahkan penghindaran [1, […]

Aphantasia: Gejala – Penyebab dan Pengobatan

Apa Itu Aphantasia ? Aphantasia merupakan suatu kondisi yang masih belum benar benar dipahami, di mana seseorang mengalami kemampuan pencitraan sensorik (citra objek) yang kurang [1, 2]. Seseorang dengan Aphantasia diketahui akan cenderung tidak mampu membuat gambaran mental atau membayangkan sesuatu di kepalanya [3]. Dengan kata lain, Aphantasia ini membuat orang tidak mampu membayangkan suatu […]

Manfaat Meditasi bagi Kesehatan

Meditasi adalah proses pelatihan pikiran untuk fokus dan terarah kembali. Popularitas meditasi pada saat ini sedang meningkat seiring dengan banyaknya manfaat meditasi yang telah ditemukan. [3] 1. Mengurangi Stres Meditasi dengan konsentrasi penuh dapat mengurangi kadar kortisol (hormon stres) di dalam tubuh sehinga membuat anda lebih merasa tenang. [1] Stres mental dan fisik disebabkan oleh […]

Penyebab Bad Mood dan Cara Mengatasinya

Bad mood merupakan fenomena yang umum digunakan untuk menggambarkan perubahan suasana hati dari senang atau bahagia menjadi marah, mudah tersinggung bahkan depresi. [1] Anda mungkin mengenali sesuatu yang telah memicu mood Anda menjadi bad mood misalnya kejadian stres di tempat kerja. Bad mood umumnya terjadi akibat alasan yang jelas. [1] Adalah hal yang lumrah ketika […]

Kecanduan Pornografi: Gejala – Penyebab dan Pengobatan

Apa itu Kecanduan Pornografi?  Kata pornografi mungkin tidak asing lagi bagi Anda, namun tahukah Anda bahwa seseorang bisa kecanduan pornografi?  Kecanduan pornografi merupakan sebuah keinginan yang tidak terkendali untuk menonton film porno. Sebenarnya kecanduan pornografi ini tidak didiagnosis oleh Asosiasi Psikiatri Amerika, namun seseorang bisa dikatakan kecanduan dengan beberapa tanda. [1] Gejala Kecanduan Pornografi Layaknya […]

Psikologi Warna: Pengertian – Efek dan Implementasinya

Apa itu Psikologi Warna? Psikologi warna adalah studi hubungan warna dengan perilaku manusia. Tujuan dari studi ini adalah menentukan bagaimana warna berdampak pada keputusan Anda dalam kehidupan sehari-hari misalnya barang yang akan Anda beli. Warna yang sama dapat memiliki makna yang berbeda tergantung pada asuhan, lokasi, gender, dan bermacam faktor lain. [1] Psikologi warna didasarkan […]