Yoga adalah latihan fisik yang memberi banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya adalah memperbaiki postur tubuh [1,2]. Berikut ini adalah sejumlah pose atau gerakan Yoga untuk memperbaiki postur tubuh yang juga akan memberi keuntungan lain seperti meningkatkan rasa percaya diri dan membuat fisik tampak lebih kurus maupun tinggi [3]. 1. Tree Pose Pose pohon adalah […]
IDN Medis